Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
133.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2022:
|
936 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 43.55g | Carb: 53.44g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Смородина Красная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Топ Шеф Торт Миндальный. Dinner: Кофе, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Свиные Ушки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|