|
таааакС,круассан 🥐 и арбуз🍉....неожиданно! но спасибо!😂
|
133.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 82.94g | Prot: 62.06g | Carb: 76.16g.
Breakfast: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Макфа Рисовая Мука, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Черешня, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Dinner: Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Котлеты домашние, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Арбуз, Олейна Масло Растительное, Alti Brie, Vитамин Итальянская Смесь. Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie. more...
|
losing 3.1 lb a week
|