Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
132.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 50.66g | Carb: 81.87g.
Breakfast: Alti Brie, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Молоко Му-У Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Вареное Яйцо, Черешня. Dinner: Рестория Шеф Майонез Оливковый, Магнит Гранат, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Русское Море Крабовое Мясо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Протеиновые печеньки. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|