Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
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106.5 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 April 2022:
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1054 kcal
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Fat: 28.85g | Prot: 42.64g | Carb: 162.70g.
Breakfast: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Mamão Papaia, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Lunch: Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve Refogada, Mamão Papaia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Granfino Goma de Mandioca Hidratada, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Other: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Danone Iogurte Corpus Light, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará, Banana Prata. more...
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losing 4.6 lb a week
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