Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
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199.5 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 February 2022:
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2710 kcal
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Fat: 101.44g | Prot: 137.00g | Carb: 307.14g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Pão Francês. Lunch: Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Kisabor Molho para Salada Parmesão, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Café com Açúcar, Alface de Folha Verde. Dinner: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Pão Francês, Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salgadinho de Festa, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola, Kuat Guaraná, Si Señor Churros Doce de Leite. more...
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3686 kcal
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Activities & Exercise:
Dormir - 6 hours and 41 minutes, Driving - 1 hour and 9 minutes, Desk Work - 10 hours and 24 minutes, Google Fit - 5 hours and 46 minutes. more...
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gaining 6.2 lb a week
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