Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 45.83g | Carb: 53.16g.
Breakfast: Востряково Сало Белорусское, Landers Сыр Легкий 30%, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Alti Brie, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Добрая Буренка Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные. Dinner: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Экомилк Сыр Творожный, Ашан Гранат, Кабачки, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Freshsecret Закуска Соте с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясная Ферма Зельц. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|