Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
132.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 84.68g | Carb: 53.40g.
Breakfast: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Простоквашино Творог 2%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Campina Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Красная Цена Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мандарины, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Троекурово Бедро Куриное. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|