karinok's Journal, 19 May 2014

176.4 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 61.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

739 kcal

Fat: 31.29g | Prot: 55.12g | Carb: 49.24g.   Breakfast: Кофе (Растворимое). Lunch: Алексеевский Творог Зерненый Домашний, Гречка Вареная, Тушеные Овощи, Vici Кольца Кальмаров Отварные в Рассоле. Dinner: Светлое Пиво, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Тушеная, Алексеевский Творог Зерненый Домашний. more...

2047 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...