Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
133.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 107.62g | Prot: 51.01g | Carb: 54.66g.
Breakfast: Alti Brie, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Продукт Ряженковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Востряково Сало Белорусское. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Востряково Сало Белорусское. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ермолино Котлеты Киевские, Alti Brie. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|