Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
134.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2021:
|
960 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 46.61g | Carb: 134.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Магнит Гранат, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Масло Растительное, Красное Яблоко, Лента Говядина Лопатка. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Магнит Банан, Красное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|