Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
134.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 115.63g | Prot: 34.45g | Carb: 22.20g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ремит Грудинка Домашняя, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Dinner: Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Огурец (без Кожуры), Круглый Год Миндаль Сушеный, Snaq Fabriq Coco Coconut, Выборжец Помидоры Черри, Марти Рёбрышки Свиные. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|