karinok's Journal, 02 April 2014

174.2 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 59.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1158 kcal

Fat: 63.19g | Prot: 63.20g | Carb: 71.45g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Активия Кефирная 1%, Огурец (с Кожурой), Алексеевский Творог Зерненый Домашний, Гречка с Куриной Печенью. Dinner: Маринованная Сельдь, Пиво, Тефтели, Красные Помидоры, Яичница. more...

2028 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...