Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
|
1843 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 100.15g | Carb: 185.47g.
Breakfast: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Перекресток Персик, Брест Литовск Сыр Маасдам, Mute Cooking Смесь 5 Семян для Салатов, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ecofood Арахисовая Паста, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Лента Яблоко, Черника, Пятерочка Сахар. Lunch: Яйцо Куриное, Желтая Зимняя Тыква, Кубанский Молочник Творог 5%, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|