karinok's Journal, 28 March 2014

176.4 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 61.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

890 kcal

Fat: 29.74g | Prot: 39.04g | Carb: 119.83g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Постный Плов с Грибами. Dinner: Жаркое из Свинины (Постное), Яичный Омлет, Сметана, Свекла Вареная, Суп Овощной. more...

2089 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...