Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
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200.8 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 September 2021:
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5661 kcal
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Fat: 155.79g | Prot: 244.51g | Carb: 446.05g.
Breakfast: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Parmalat Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Doces Cardoso Doce de Leite, Ritter Geléia de Amora , Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pão Francês. Lunch: Café com Açúcar, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Swift Maminha da Alcatra Temperada, Rainha Costelinha Suína, Caipiroska, Alcatra Grelhada, Pão Francês, Molho de Queijo, Mandioca Cozida, Farofa, Bacon, Molho Vinagrete, H2OH! Limoneto, Coca-Cola Coca-Cola, Caipirinha. Dinner: Cachaça, Souvenir Doce de Leite com Calda de Morango , Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Pudim de Leite Condensado. more...
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1920 kcal
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Activities & Exercise:
Dormir - 7 hours, Google Fit - 17 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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