Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
136.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2021:
|
1119 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 47.43g | Carb: 62.02g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Cheese Voyage Сыр Бри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Cheese Voyage Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Простоквашино Молоко 3,4%, АХА Гранола с Шоколадом и Орехами. Dinner: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Куриный Бульон, Яичный Белок. more...
|
|
1829 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 8 hours and 30 minutes, Google Fit - 15 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
Comments
18 Aug 21 by member: Rossova_ys
|
Юля, это потому что вчера кто-то сумел поесть только на 1000 кал и пройти овер до хрена км😄. Но каждый день так ведь не сделаешь😟. Хорошо хоть не в плюс ушла😄Просто у меня длительная ходьба всегда плюс или стоп веса дарит😏. Осенью планирую подключить бассейн два раза в неделю, надо сменить направление в движухе.
18 Aug 21 by member: littlEnergizer-220v
|
Ой, тогда забираю свою танцующую девочку обратно ))
18 Aug 21 by member: Rossova_ys
|
😄😄😄забирай, мне не жалко, только пускай эта танцующая дама с собой ещë пяток кг зацепит😄
18 Aug 21 by member: littlEnergizer-220v
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|