|
хоть какой то плюс от каторги🤪
|
139.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 62.38g | Carb: 140.62g.
Breakfast: Останкино Колбаса Ароматная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Клубника, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Dinner: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Grow Food Суфле из Говядины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|