Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 56.41g | Carb: 132.47g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Fazer Плетенка с Кондитерской Посыпкой. Lunch: Пятерочка Апельсин, Печень по-Строгановски, Картофель Отварной. Dinner: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Магнит Помидоры Черри, Cheese Voyage Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Велком Сосиски Молочные, Рис Вареный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кампина Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Данон Актимель. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|