Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 62.07g | Carb: 41.20g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Коломенское Хлеб Ароматный, Брест Литовск Сливочное Масло, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе (из Молотых Зерен), Кампина Сливки 10%. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Останкино Грудинка Особая, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина, Тёма Телятина, Выборжец Томаты Черри Желтые. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|