Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
130.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2018:
|
999 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 42.64g | Carb: 20.10g.
Breakfast: Лента Авокадо, Сыробогатов Масло Шоколадное, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Торт нежность Кето, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Булка кето сметанная, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное. Dinner: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Огурец (с Кожурой), Leor Салат Морковь Пикантная, Fish House Креветки в Рассоле, Рыбный Бульон, Картофель, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. more...
|
|
2322 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|