Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
138.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 134.38g | Prot: 51.88g | Carb: 17.02g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Миндаль, Яйцо Куриное, Лента Сливки 33%, Кофе. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Campina Сливки 8%, Кофе. Dinner: Помидоры Черри, Лента Салат Монастырский, Лента Сосиски Венские, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины с Косточкой. Snacks/Other: Фундук Фундук, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Horeca Select Миндальная Мука, Куриный Бульон, Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Форель Слабосоленая. more...
|
|
1613 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|