Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
137.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 124.30g | Prot: 67.05g | Carb: 19.70g.
Breakfast: Благо Растительное Масло, Фундук Фундук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Horeca Select Миндальная Мука, Кофе, Лента Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Яйцо Куриное. Lunch: Сладкий Красный Перец, Благо Растительное Масло, АТАК Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Restoria Фарш Домашний. Dinner: Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Межениновская Птицефабрика Мясо Цыплят-Бройлеров Механической Обвалки, Iberica Маслины с Косточкой, Куриный Бульон, Сердце Куриное. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Campina Сливки 8%, Кофе, Миндаль. more...
|
|
1608 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|