Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
134.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 106.03g | Prot: 41.62g | Carb: 23.51g.
Breakfast: Metro Chef Бекон Сырокопченый, Велком Бекон Сырокопченый, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яйцо, Nescafe Gold, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Alpro Миндальное Молоко, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы. Dinner: Ремит Грудинка Домашняя, Благо Растительное Масло, Индилайт Шницель Аппетитный, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе, Миндаль. more...
|
|
1690 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|