Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2018:
|
1333 kcal
|
Fat: 116.21g | Prot: 48.41g | Carb: 22.36g.
Breakfast: Iberica Маслины с Косточкой, SPAR Салат Черепашка Spar, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Alpro Миндальное Молоко, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold, Яйцо, Бахрушин Бекон Венгерский Сырокопченный Бахрушин, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Индилайт Шницель Аппетитный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". more...
|
|
1996 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Ironing - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|