Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2018:
|
1132 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 63.07g | Carb: 18.66g.
Breakfast: Петрушка, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Лента Сливки 33%, Кофе. Dinner: Скит Соус Постный, Благо Растительное Масло, Первая Свежесть Крылья Куриные, Лента Салат Овощной Букет, Podravka Капуста Брокколи. Snacks/Other: Фундук Фундук, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Horeca Select Миндальная Мука, Кофе. more...
|
|
1712 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|