littlEnergizer-220v's Journal, 04 March 2018

138.9 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1120 kcal

Fat: 82.21g | Prot: 66.59g | Carb: 30.13g.   Breakfast: Свитлогорье Сливки 20%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Лукашинские Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Благо Растительное Масло, Асто Форель Слабосоленая, Лента Сосиски Венские, Яйцо Куриное, Campina Сливки 8%, Кофе. Dinner: Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Благо Растительное Масло, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Лента Холодец по-Домашнему, Помидоры Черри. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Асто Форель Слабосоленая, RIOBA Горький Шоколад 72%, Кофе. more...

1832 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...