Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
140.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2018:
|
1131 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 48.98g | Carb: 29.14g.
Breakfast: Лето Укроп Свежий, Лето Укроп Свежий, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Благо Растительное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Лента Сосиски Венские, Желтый Сладкий Перец, Президент Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. more...
|
|
1634 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 17 hours and 21 minutes, Sleeping - 5 hours and 39 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|