littlEnergizer-220v's Journal, 19 May 2018

132.5 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1345 kcal

Fat: 116.02g | Prot: 61.26g | Carb: 16.25g.   Breakfast: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Желтый Сладкий Перец, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Nescafe Gold, Яйцо, Лента Сливки 33%, Велком Бекон Сырокопченый, Двойное Копчение на Дубовой Щепке, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский. Dinner: Слобода Майонез, Ремит Колбаски Гриль Chipolata, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе, Лента Сливки 33%, Миндаль. more...

1944 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...