Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 100.90g | Prot: 51.39g | Carb: 47.36g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Кампина Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Отруби Овсяные, Станем Друзьями Авокадо, Черемушки Хлебцы Зерновые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Dinner: Помидоры Черри, Станем Друзьями Авокадо, Лента Сосиски Венские. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Творог 18%, Яйцо, Дары Природы Миндаль Натуральный, Орехи Кешью, Фундук Фундук Сушеный, Замороженная Вишня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|