littlEnergizer-220v's Journal, 23 March 2018

136.5 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1238 kcal

Fat: 87.49g | Prot: 84.03g | Carb: 27.93g.   Breakfast: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Dinner: Сладкий Красный Перец, Iberica Маслины с Косточкой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Суп пюре "Кабачок"-"Светлячок" Кето. Snacks/Other: Кампина Сливки 10%, Кофе, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Миндаль, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Horeca Select Миндальная Мука, Фундук Фундук. more...

1675 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 5 hours and 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes. more...