Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
135.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2018:
|
1258 kcal
|
Fat: 108.68g | Prot: 51.82g | Carb: 22.26g.
Breakfast: Сладкая Сказка Маршмэллоу Зефирюшки, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Слобода Майонез, Кабачок, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Roi Thai Кокосовое Масло, Nescafe Gold, Помидоры Черри, Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый. Dinner: Roi Thai Кокосовое Масло, Ласка Майонезный Соус Постный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Лента Сосиски Венские. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
|
1788 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 45 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|