Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
139.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2018:
|
1151 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 65.99g | Carb: 29.57g.
Breakfast: Благо Растительное Масло, Свитлогорье Сливки 20%, Кофе, Круглый Год Яйцо. Lunch: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Благо Растительное Масло, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Лента Миндаль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Campina Сливки для Кофе, Кофе, Спеленок Пюре Яблочное с Витамином "с", Hochland Фетакса Идеально для Салата. more...
|
|
1685 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|