Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
134.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 45.29g | Carb: 77.50g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Велком Колбаса Вареная Языковая, Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Сливки 10%. Lunch: Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Круглый Год Миндаль Сушеный. Dinner: Петра Вермишель Быстрого Приготовления со Вкусом "Курица", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Nut Vinograd Чурчхела Вишневая с Грецким Орехом, Кампина Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|