Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
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194.0 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 December 2020:
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5985 kcal
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Fat: 254.65g | Prot: 296.59g | Carb: 597.64g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Plus Vita Pão de Forma Artesano. Lunch: Nestlé Sorvete Sensação, Rainha Costelinha Suína, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Torta de Limão, Substancia Pavê de Chocolate , Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Verdemar Pavê de Amendoim , Substancia Pavê Crocante, Antarctica Guaraná (Copo), Risoto de Camarão, Bacalhoada, Perdigão Peito Chester, Salpicão de Frango, Rabanada Simples, Cordial ou Licor, Seara Tender Bolinha , Salpicão de Frango. Snacks/Other: Bauducco Panettone, Bauducco Panettone, Rabanada Simples, Cereja Fresca, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Frango Assado. more...
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3077 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Driving - 1 hour and 12 minutes, Dormir - 8 hours and 40 minutes, Google Fit - 12 hours and 8 minutes. more...
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losing 15.4 lb a week
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