asdfonsecaz's Journal, 19 September 2020

195.1 lb Lost so far: 69.4 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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4092 kcal

Fat: 154.03g | Prot: 200.73g | Carb: 464.33g.   Breakfast: União Açúcar Demerara , Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Cachaça, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Marshmallows. Lunch: M&M's Amendoim (Pacote), Pepsi Pepsi, Hambúrguer Caseiro, Hemmer Ketchup Tradicional, Sadia Mussarela, Chinezinho Molho Verde, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Dinner: Pepsi Pepsi, Hambúrguer Caseiro, Hemmer Ketchup Tradicional, Sadia Mussarela, Chinezinho Molho Verde, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Mars Snickers. Snacks/Other: Banana Prata, Café com Açúcar. more...

4209 kcal

Activities & Exercise: Driving - 33 minutes, Working - 8 hours, Dormir - 6 hours and 45 minutes, Google Fit - 8 hours and 42 minutes. more...