asdfonsecaz's Journal, 05 July 2020

198.0 lb Lost so far: 66.6 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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5006 kcal

Fat: 228.61g | Prot: 196.54g | Carb: 554.73g.   Breakfast:  Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Sundown Vitamina C,  Queijadinha,  Bolo de Milho. Lunch: Clamel Pé de Moça,  Mandioca Cozida,  Arroz Carreteiro. Dinner: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho,  Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Other:  Arroz Carreteiro. more...

2722 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Google Fit - 18 hours. more...