Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
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200.2 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2020:
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1282 kcal
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Fat: 53.49g | Prot: 63.42g | Carb: 136.65g.
Breakfast: Vigor Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Limão, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Apis Flora Extrato de Própolis. Lunch: Estrela Linguiça Cuiabana, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Alho, Ovo Cozido, Alface Americana, Cenouras Cozidas. Dinner: Ovo Frito, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Vigor Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. more...
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3512 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Google Fit - 16 hours. more...
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gaining 12.3 lb a week
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