Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2013
|
146.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2013:
|
1773 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 100.35g | Carb: 264.19g.
Breakfast: Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Kuivattu Luumu, Omenamehu, Real max, Appelsiinit, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Kahvi, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. Lunch: Pro feel, Ruisnäkkileipä, Emmentaljuusto (Vähärasvainen, Pastoroitu), Kahvi, Kalkkunanrinta, Omenat (Golden Delicious), Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa). Dinner: Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Kaurahiutale, Real max, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Rasvaton Maito. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
|
3674 kcal
|
Activities & Exercise:
Skiing (cross country) - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|