Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
136.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2020:
|
631 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 24.81g | Carb: 41.22g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, LatteR Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Коломенское Хлеб Ароматный. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
Светик, 💪💪💪 так держать 😘
14 Jan 20 by member: sst.marina
|
Спасибо Маришок.😘Пока хиленько так ,зыбенько...😄ползу к результату 2018 года обратно 🤦
14 Jan 20 by member: littlEnergizer-220v
|
Герой!))) Снова поменялась.
14 Jan 20 by member: upochka
|
upochka будешь тут героем,сначала 3 кило набрав,и только спустя 10 дней 200 гр сбросив😄🤦.Поменялась😉
14 Jan 20 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|