Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
124.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
1962 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 109.72g | Carb: 227.67g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Бедрышки, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Свекла Вареная. Dinner: Морковь. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мандарины. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hustle1985's weight history
|