kristiyanclub's Journal, 24 November 2019

seminggu ocd jm 6jam cheating day 1x. skit 1hari turun 3kg. bb awal 81kg skrg 78kg. harus tetap dilanjutin ocd smpe bb ideal..
172.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 57.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
1459 kcal Fat: 73.85g | Prot: 85.25g | Carb: 109.14g.   Breakfast: Tahu Goreng, Hati Ayam, Bakmi GM Mie Ayam. Lunch: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Sandwich Telur dan Keju. Dinner: Sari Roti Roti Isi Coklat, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Other: Air, Lemon. more...
losing 0.4 lb a week

26 Supporters    Support   

Comments 
mantaappppp 
23 Nov 19 by member: agit prada
https://chat.whatsapp.com/GsCWGoSK5JNC4Z6Tpp7cjp sharing2 juga di grup WA 
23 Nov 19 by member: agit prada
sakit nya karena OCD? 
23 Nov 19 by member: nafri87
ini grup apa ya?? kok bnyk sekali yg masuk hehe 
23 Nov 19 by member: kristiyanclub
masukin ke grup jg donk 0821 7777 45 37 
23 Nov 19 by member: bintangjhoni
Nafri: bukan krn ocd. Ini sakit tenggorokan buat nelen sakit bdn demam. Tp tetep turun kok. Krn aq makan gak sesuai jendela makan gt. Tp tetep turun bb. Jd semangat gt. 
23 Nov 19 by member: kristiyanclub
Bintang: kyaknya grup nya udh full. Sulit masuk. 
23 Nov 19 by member: kristiyanclub
Hehehehe Telat ya......👌 
23 Nov 19 by member: bintangjhoni
081313294421 sila yang mau ikut grup WA FS 
23 Nov 19 by member: agit prada
olahraga dan aktifitas nya apa ya?saya ocd semingu cmn turun 1,5 kg 
24 Nov 19 by member: mantapjiwa
Mantapjiwa: aq gak olahraga sm sekali, kegiatanku stp hri kerja jaga toko. Tp memang gk ngemil sm sekali. 
24 Nov 19 by member: kristiyanclub
Kristiyan,,selama ocd makannya apa saja?  
24 Nov 19 by member: mantapjiwa
waahh aku juga nih baru jalan 2 Mingguan OCD hehe tanpa olahraga makan apa aja hehew Alhamdulillah turun 3kg :D. semangat buat kakak yaaa☺️💞 
24 Nov 19 by member: fat_meoow
Fat meoow: semangat2  
24 Nov 19 by member: kristiyanclub

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



kristiyanclub's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.