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Resultados da gastronorgia de ontem...
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186.5 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 July 2019:
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2328 kcal
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Fat: 92.69g | Prot: 110.00g | Carb: 257.44g.
Breakfast: Ovo Mexido, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Qualitá Alho Frito Picado, Arroz Branco (Cozido), Zilio Farofa Caseira , Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Joice Bala de Banana, Nestlé Leite Condensado. Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado, Joice Bala de Banana, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Aurora Linguiça Toscana, Queijo Coalho, Contra-filé Grelhado, Maminha. more...
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2770 kcal
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Activities & Exercise:
Dormir - 11 hours, Google Fit - 13 hours. more...
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gaining 26.2 lb a week
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