Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
108.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 98.54g | Carb: 147.26g.
Breakfast: Natur Foods Чернослив без Косточек, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Американо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черкизовский Ветчина из Индейки, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Lunch: Творожная Запеканка 16.06.19, Помидоры, Горбуша 20.06.19. Dinner: Помидоры, Мираторг Сердце Говяжье, Суп из Говяжьего Сердца. Snacks/Other: Козий Сыр (Твердый), Черешня. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
СветланаННН's weight history
|