Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 95.45g | Carb: 210.82g.
Breakfast: Курага, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Каша Рисовая на Молоке, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Виктория Окунь Запеченый, Красные Помидоры. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Соевый Соус, Салат Овощной. Snacks/Other: Изюм, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Мандарины, Голден Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hustle1985's weight history
|