Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
141.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 104.68g | Carb: 172.42g.
Breakfast: Mansikat, Herbalife Proteiinijuomajauhe, Maitokolmio Fit Maitorahka, Makulaku Salmiakkilaku, Makulaku Salmiakkilaku, Fazer Fami, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä MSC, Tomaatit, Salaatti, Arla Apetina Feta 20%, Annamaijan Gluteeniton Kaurainen Sämpylä, Philadelphia Lightest 3%, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Keitetty Kananmuna. Lunch: Leivon Herrasväenleipä, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Katkarapu, Jäävuorisalaatti, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu). Dinner: Valio Luostari, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Keitetyt Porkkanat, Paistetut Muikut, Perunamuusi (Kevytmaidosta). more...
|
|
1712 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauvakävely - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tiri10's weight history
|