Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
122.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 86.03g | Carb: 195.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Курага, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе Латте, Дорадо, Печеные Овощи. Dinner: Меридиан Креветки в Рассоле, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Овощной. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hustle1985's weight history
|