|
🤦
|
173.9 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
|
845 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 30.03g | Carb: 91.99g.
Breakfast: White Bread, Puck Squeeze Cream Cheese, Whole Milk, Dahabi Milk Sliced Bread Sliced Bread, Cheddar Cheese, Kellogg's Luxury Muesli. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
 Comments
😀😀😀😀
يعني زياده الوزن شكلها عدوا
أنا كمان 3 كيلو في اسبوعين 😉
يالله نبدأ من بكرا
أنا عن نفسي راح أبدأ صيام متقطع مع تقليل الكارب cycling carb
وسجلت في النادي الرياضي 5 ايام بالإسبوع💪
09 Feb 19 by member: Nadeen 31
|
والله مدري شلون وشبسرعه ... لكن الحمد لله على كل حال
ان شاء الله اقدر انزل وزني مره اخرى وانزل غيرهم قبلج 😝
09 Feb 19 by member: osama samaraii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
osama samaraii's weight history
|