Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
132.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2018:
|
1125 kcal
|
Fat: 92.50g | Prot: 48.95g | Carb: 22.82g.
Breakfast: Физалис, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Булка кето сметанная, Сыробогатов Масло Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль. Dinner: SPAR Салат Гранатовый Браслет, Торт нежность Кето, Первая Свежесть Куриный Рулет, Тысяча Озер Сыр Утренний, Булка кето сметанная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Помидоры Черри, Лента Смузи Шпинат-Огурец. more...
|
|
1985 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|