littlEnergizer-220v's Journal, 23 November 2018

134.5 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1021 kcal

Fat: 77.81g | Prot: 59.12g | Carb: 19.87g.   Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Коптильный Двор Шейка Свиная, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Меридиан Икра Лососевая, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Булка кето сметанная, Огурец (с Кожурой), Физалис, Яйцо, Лента Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Снежана Колбаса Ливерная Славянская. Dinner: Лента Смузи Шпинат-Огурец, Меридиан Икра Лососевая, Булка кето сметанная, Физалис, Простоквашино Масло Сливочное 82%. more...

1960 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours and 40 minutes. more...