Almendruzca's Journal, 13 October 2018

Twee keer uitgegeten, gisteren 2 uurtjes wandelen en vandaag, hoop ik, 5 km hardlopen maar moet eerst veel dingen thuis doen en daarna ook nog een keer uiteten.

119.7 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1506 kcal

Fat: 66.37g | Prot: 83.29g | Carb: 143.44g.   Lunch: Propercorn Sweet & Salty, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Chokay Milk Almonds, Lindahls Kvarg Stracciatella. Dinner: Almhof Volle Kwark Kers, LU Time Out Koekrepen Choco Chip, Lidl Chapattis. Snacks/Other: Barebells Protein Bar Salty Peanut. more...

1591 kcal

Activities & Exercise: Run - 31 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 10 hours. more...